SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Zabierzowie - Dieta triatlonisty : pływanie, bieg, rower

54404

Book

In basket

rate

Author

Holland Tom (1969- ) Autor Donigiewicz Ewa Tłumaczenie Goodson Amy Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Trójbój Żywienie sportowców

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

"Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny - istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie. Dieta triatlonisty to książka która pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne. Jakiej diety potrzebujesz? Jakie są zalety diety bezmięsnej i diety Paleo? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz na łamach tej książki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie łatwa do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom". (lubimyczytac.pl)

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Filii Balice

There are copies available to loan: sygn. Lit. popularnonaukowa (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Swim, bike, run - eat : the complete guide to fueling your triathlon, 2014

General note

Na okładce błędna nazwa autorki: Amy Godson.