Waga z głowy : poradnik pozytywnej redukcji

Book

In basket

rate

Waga z głowy : poradnik pozytywnej redukcji / Katarzyna Kucewicz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2024. - 399, [1] strona ; 20 cm.

Author

Kucewicz Katarzyna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odchudzanie Otyłość Psychodietetyka Samoakceptacja Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę. Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu? To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie. To książka o emocjonalnej przemianie i głębokiej pracy wewnętrznej nad zmianą myślenia o sobie i relacji z jedzeniem. Bo bez zmiany myślenia nawet nowoczesna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przyniosą trwałych efektów. Psycholożka Katarzyna Kucewicz przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości. Wie, czym jest wilczy głód, podjadanie, wahania wagi. W książce "Waga z głowy" pokazuje, czym jest tzw. „czuła dyscyplina", jak rozważnie chudnąć, tak by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby. Mówi STOP opresyjnym narracjom pełnym fatfobii i hejterskiego „musisz schudnąć”. Z tej książki dowiesz się, jak w redukcji odnaleźć drogę do osobistej wolności emocjonalnej, nauczyć się stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godności. To książka o tym, w jaki sposób trzy stany – otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia – wpływają na naszą tożsamość. Kogo z nas czynią? Co zyskujemy, chudnąc, i czy nowe ciało to na pewno gwarancja szczęścia?

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Filii Bolechowice

There are copies available to loan: sygn. Lit. popularnonaukowa (1 egz.)

Notes:

General note

Na okładce: Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny.